Picie herbaty z oregano rano może pomóc otworzyć płuca i zatoki, zwłaszcza jeśli cierpisz na sezonowe alergie lub przeziębienia.

Działa jako naturalny środek obkurczający błonę śluzową nosa.

Rozrzedza śluz w klatce piersiowej.

Łagodzi ból gardła i suchy kaszel.

6. Jasność umysłu i lepszy nastrój

Niektóre wstępne badania sugerują, że karwakrol może oddziaływać na ośrodkowy układ nerwowy, potencjalnie pomagając w:

Poprawić nastrój

Zredukuj stres lub niepokój

Popraw jasność umysłu

Rozpoczęcie dnia od relaksującej filiżanki herbaty z oregano może być naturalnym sposobem na odświeżenie umysłu.

7. Antybakteryjne oczyszczanie jamy ustnej i jelit

Picie herbaty z oregano na pusty żołądek może:

Zabija szkodliwe bakterie w jamie ustnej i jelitach.

Odświeża oddech w sposób naturalny

Wspiera zrównoważony mikrobiom jelitowy

Uwagi i środki ostrożności

Choć picie herbaty z oregano w umiarkowanych ilościach jest na ogół bezpieczne, należy pamiętać o następujących kwestiach:

Kobiety w ciąży lub karmiące piersią przed spożyciem naparów ziołowych powinny skonsultować się z lekarzem.

Nadmierne spożycie może powodować rozstrój żołądka lub reakcje alergiczne u osób wrażliwych.

Unikaj dużych dawek, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub leki przeciwcukrzycowe: oregano może wchodzić w interakcje z lekami.

 Jak zrobić herbatę z oregano

Składniki:

1–2 łyżeczki świeżych lub suszonych liści oregano

1 szklanka gorącej (ale nie wrzącej) wody

Opcjonalnie: cytryna, miód lub imbir.

Instrukcje: