Korzyści z położenia pokrojonej cytryny w pobliżu łóżka — naturalny sposób na dobre samopoczucie w nocy

4.  Działanie obkurczające błonę śluzową nosa

• Zapach może pomóc  w otwarciu przewodów nosowych , dzięki czemu oddychanie będzie łatwiejsze, jeśli nos jest zatkany.
• Szczególnie pomocne w sezonie alergii i przeziębień.

5.  Odstrasza owady

• Olejki cytrusowe odstraszają  komary i inne insekty , dzięki czemu sen staje się spokojniejszy.

🧡 Jak używać

• Pokrój świeżą cytrynę w plasterki i połóż ją na  małym talerzyku przy łóżku .
• Wymieniaj co 1–2 noce, aby zachować maksymalną świeżość.
•  Aby uzyskać jeszcze lepszy efekt, dodaj do potrawy kilka kropli  olejku eterycznego z cytryny .

⚠️ Pamiętaj

• Choć jest to korzystne, nie zastępuje leczenia medycznego.
• Jeśli masz alergię na cytrusy lub masz wrażliwą skórę, unikaj bezpośredniego kontaktu.

Chcesz poznać inne naturalne sposoby na sen lub uspokajające rytuały w sypialni?