Herbata ziołowa z liści laurowych i goździków
Rozgrzewający, aromatyczny napar ziołowy znany ze swoich kojących właściwości i wyrazistego, korzennego smaku. Ta bezkofeinowa mieszanka idealnie sprawdzi się na relaksujące wieczory lub jako środek wspomagający trawienie po posiłkach.
Składniki
· 3–4 świeże lub suszone liście laurowe (najlepiej odmiany tureckiej/śródziemnomorskiej)
· 4–5 całych goździków
· 3–4 szklanki (720–950 ml) wody
· Opcjonalnie:
· 2,5-centymetrowy kawałek świeżego imbiru, pokrojony w plasterki
· ½ laski cynamonu
· 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (do smaku)
· Wyciśnięty sok z cytryny
· Szczypta czarnego pieprzu (zwiększa biodostępność)
Instrukcje
Leave a Comment