Latem zamienia się również w ultra-orzeźwiającą mrożoną herbatę: przygotuj napar w ten sam sposób, pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej, a następnie wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny . Podawaj z kilkoma kostkami lodu .
Rozgrzewający przepis, idealny dla kobiet
W wersji pikantnej i rozgrzewającej (około 500 ml , czyli 2 szklanki ):
- 10 do 14 g suszonych kwiatów hibiskusa (2 łyżki stołowe)
- 500 ml wrzącej wody
- 1 mała laska cynamonu
- 2 goździki
- 1 liść laurowy
- 1 cienki plasterek cytryny (opcjonalnie)
Zalej składniki wodą, przykryj i parz przez 10 minut . Odcedź przed podaniem. Ta aromatyczna i kojąca mieszanka jest szczególnie ceniona, gdy szukasz ciepła i przytulności.
Małe rzeczy, które robią różnicę
Jak każdy naturalny napój, herbata z hibiskusa jest częścią większej całości: zróżnicowanej diety, odpowiedniego nawodnienia, ćwiczeń i odpoczynku. Nie zastępuje niczego, ale stanowi doskonałe uzupełnienie. Jedna do dwóch filiżanek (250 ml) dziennie wystarczą, aby w pełni skorzystać z jej dobrodziejstw.
Jeśli jesteś w trakcie leczenia lub jesteś w ciąży, najlepiej zachować ostrożność i, kierując się zdrowym rozsądkiem, zasięgnąć porady specjalisty.
Dlaczego tak łatwo to przyjmujemy
Przystępna, ładna, smaczna i łatwa w przygotowaniu – herbata z hibiskusa spełnia wszystkie oczekiwania. Daje poczucie swobodnej dbałości o siebie, bez ograniczeń i poczucia winy. Wystarczy filiżanka gorącej herbaty, chwila przerwy i przyjemne uczucie relaksującej rutyny .
Czasami wystarczy rubinowoczerwony napar, aby zwykła przerwa przerodziła się w chwilę prawdziwego dobrostanu.
Leave a Comment