Kompletny przewodnik po goździkach: korzyści, zastosowania i typowe błędy

• Działanie oczyszczające skórę

W połączeniu z olejem kokosowym może łagodzić drobne swędzenie i niedoskonałości. Zawsze przetestuj na małym fragmencie skóry przed zastosowaniem: olejek eteryczny jest silny.

• Przyspieszenie metabolizmu

Niektóre badania sugerują, że goździki mogą wspomagać metabolizm i regulować poziom cukru we krwi. Dlatego mogą stanowić uzupełnienie zbilansowanej diety, ale nigdy nie powinny zastępować leczenia.

Trzy częste błędy, których należy unikać

• W przypadku nadużycia

Jeden lub dwa goździki dziennie w zupełności wystarczą. Nadmiar eugenolu może podrażniać żołądek lub obciążać wątrobę. Jak zawsze:  umiar jest kluczowy .

• Trzymaj je w złym miejscu

Ciepło i wilgoć powodują utratę aromatu i właściwości goździków. Przechowuj je w szczelnym słoiku, z dala od światła, w chłodnym i suchym miejscu.

• Użyj czystego olejku eterycznego

W wysokim stężeniu może powodować oparzenia skóry lub podrażnienie błon śluzowych. Przed każdym zastosowaniem należy rozcieńczyć jedną kroplę olejku goździkowego w łyżce oleju roślinnego i nigdy nie połykać go bez konsultacji z lekarzem.