Oliwa z oliwek i liście laurowe to dwa składniki powszechnie używane w kuchni, jednak niewiele osób wie, że połączone razem mogą stać się podstawą niezwykłego naturalnego środka , pełnego korzyści dla codziennego dobrego samopoczucia.
Właściwości lauru i oliwy z oliwek
Liście laurowe, stosowane od czasów starożytnych w medycynie ludowej, są bogate w przeciwutleniacze, witaminy A i C oraz związki o działaniu przeciwzapalnym i uspokajającym. Do najważniejszych korzyści należą:
- Uspokajają układ nerwowy i pomagają redukować stres
- Wzmocnij układ odpornościowy
- Łagodzą bóle stawów i mięśni
- Stymuluje funkcje poznawcze
Oliwa z oliwek, zwłaszcza extra virgin i tłoczona na zimno , znana jest ze swoich właściwości zmiękczających, antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych . Stanowi doskonałą bazę do ekstrakcji aktywnych składników roślinnych.
Jak przygotować olej laurowy
Potrzebujesz:
- 30 gramów suszonych liści laurowych (najlepiej organicznych)
- 250 ml oliwy z oliwek extra virgin
- (Opcjonalnie) 1 gałązka rozmarynu lub kilka goździków dla wzmocnienia efektu tonizującego i przeciwzapalnego
Metoda:
- Suszone liście laurowe drobno posiekaj (możesz użyć moździerza lub blendera).
- Wlej olej do szczelnego szklanego słoika i dodaj posiekane liście.
- Pozostaw do maceracji na 2 tygodnie w chłodnym i ciemnym miejscu, potrząsając słoikiem raz dziennie.
- Po 2 tygodniach przecedź olej przez gazę lub drobne sitko.
- Aby uzyskać jeszcze intensywniejszy efekt, możesz powtórzyć proces , dodając nowe liście i parząc przez kolejne 2 tygodnie.
Jak go używać i do czego służy
Ten aromatyczny i leczniczy olejek doskonale nadaje się do stosowania zewnętrznego , dzięki swoim właściwościom uspokajającym, przeciwzapalnym i regenerującym.
: Wmasuj kilka kropli w skronie i za uszami.
: Nałóż miejscowo i masuj przez kilka minut. Trądzik i pryszcze : Delikatnie masuje niedoskonałości dzięki działaniu antybakteryjnemu.
: Lekko podgrzej olejek i nałóż na wacik (nie bezpośrednio do ucha!).
Źródła i ciekawostki
Badania opublikowane w czasopismach takich jak „ Journal of Essential Oil Research” potwierdzają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne olejku eterycznego z liści laurowych. Tradycyjnie liść laurowy stosowano również w postaci kompresów lub olejków w celu złagodzenia napięcia mięśni i dyskomfortu.
Ważne: Niniejsza strona internetowa nie udziela porad medycznych ani nie sugeruje stosowania technik jako formy leczenia problemów fizycznych, które wymagają konsultacji lekarskiej. Jeśli zdecydujesz się zastosować informacje zawarte na tej stronie, nie ponosisz za to odpowiedzialności. Strona ma charakter poglądowy, a nie napominający ani dydaktyczny.
Obserwuj naszą stronę, polub 
i udostępnij ten post. Każde kliknięcie może mieć znaczenie – być może ratując życie Tobie lub bliskiej Ci osobie.
Leave a Comment