4. Uzupełnij jamę ustną przyjaznymi bakteriami
Po użyciu skutecznej, domowej pasty do zębów, która usunie szkodliwe bakterie, masz czystą kartę. To idealna okazja, aby ponownie zasiedlić jamę ustną pożytecznymi bakteriami. Podobnie jak jelita, jama ustna ma mikrobiom, a dbanie o zdrową równowagę dobrych bakterii jest kluczem do długotrwałego zdrowia jamy ustnej. Te przyjazne bakterie jamy ustnej pracują dla Ciebie, zajmując miejsce na zębach, utrudniając szkodliwym mikrobom, takim jak S. mutans, zadomowienie się. Mogą również pomóc w neutralizacji nieprzyjemnych zapachów, zapewniając świeższy oddech.
Reklama
Szukaj probiotyków stomatologicznych, które często występują w postaci tabletek do żucia lub gum do żucia. Żując jeden z nich po szczotkowaniu, aktywnie zaszczepiasz w jamie ustnej sojuszników. Te dobre bakterie pomogą utrzymać niekwaśne środowisko i będą aktywnie konkurować z bakteriami tworzącymi płytkę nazębną, zapewniając naturalną, ciągłą obronę przed tworzeniem się nowego biofilmu, kamienia nazębnego i próchnicy.
5. Zaskakujący superfood dla zdrowia jamy ustnej: masło z mleka krów karmionych trawą
To, co jesz, nie tylko karmi lub głodzi bakterie; może również dostarczyć niezbędnych składników odżywczych, które budują silne, odporne zęby od wewnątrz. Jednym z najskuteczniejszych produktów spożywczych jest masło pochodzące od krów karmionych trawą. Dziesiątki lat temu pionier stomatologii, dr Weston Price, podróżował po świecie, badając tradycyjne kultury z idealnymi zębami i bez próchnicy. Odkrył w ich diecie tajemniczy składnik odżywczy, który nazwał „Aktywatorem X”. Teraz wiemy, że Aktywator X to witamina K2.
Leave a Comment