Czy wiesz, że jedzenie bananów zwiększa… Zobacz więcej

Banan plamisty

Dojrzałe banany, na których skórce pojawiają się pojawiające się plamy, są jeszcze słodsze i bogatsze w przeciwutleniacze. Bardzo dojrzałe banany są szczególnie bogate w błonnik rozpuszczalny, który doskonale wspomaga trawienie i zapobiega zaparciom.