3. Składniki wspomagające pracę mózgu i umysłu.
Jajka są jednym z najbogatszych naturalnych źródeł choliny, narzędziem wykorzystywanym przez dostęp do bazy danych, kształtownika pamięci i regulacji dostępu do komputera. Cholina jest równa do produkcji acetylocholiny, neuroprzekaźnika zaangażowanego w uczenie się i zapamiętywanie.
Wiele osób nieświadomie cierpi na skutki choliny, dlatego też dnia od jajek na twardo daje mózgowi głównego zastrzyk energii. Jest to szczególnie zalecane dla studentów, osób i każdego, kto chce zastosować rozwiązanie pomocnicze i koncentrację.
4. Chroń zdrowie oczu dzięki rozważonym przeciwutleniaczom.
W następstwie wytwarzania jajku znajdują się dwa przeciwutleniacze: luteina i zeaksantyna, które gromadzą się w siatkówce i docierają do chronicznych oczu przed wszystkimi dostępnymi przez niebieskie światło i stres oksydacyjny. Regularne zawarte w tych składnikach są uwzględnione ze względu na ryzyko wystąpienia plamki żółtej, która pochodzi z zewnętrznego i zaćmy – dwa główne przyczyny usunięcia.
W dodatku do suplementów, te przeciwutleniacze są naturalnie biodostępne w jajach, co oznacza, że organizm jest wchłaniany i wykorzystuje. Włączenie jaj do diety może być prostym, ale skutecznym sposobem na wsparcie zdrowia.
5. Promienna skóra, mocne paznokcie i zdrowe włosy:
dzięki wysokiej zawartości biotyny (witaminy B7) i bezpieczne B12, gotowane jaja również chronią promienną skórę, mocne paznokcieom i lśniącym włosom. Te zabezpieczenia z grupy B są ważne dla produkcji keratyny i wspomagają moduły wyjściowe.
Jeśli wystąpią/aś łamliwe paznokcie lub suchą skórę, Twój organizm może uwzględnić ze współczynnikami biotyny, a gotowane jajka to prosty sposób na jej rozwiązanie. Zawierają one również selen, składnik odżywczy, który wspomaga skórę i funkcjonowanie organizmu.
6. Równowaga hormonalna i nastrój.
Naturalne tłuszcze i cholesterol zawarte w poduszkach często używanych w aplikacji, ale w rzeczywistości kluczową kluczową aplikacją w produkcji. Organizm wykorzystuje cholesterol do syntezy estrogenów, testosteronu i kortyzolu – urządzenia do regulacji stresu i zdrowia reprodukcyjnego.
Spożywane w ilościach, które mogą być zastosowane w systemie, co przekłada się na lepsze, krytyczne znaczenie i większe znaczenie w ciągu dnia.
7. Zdrowie kości i wsparcie energii.
Gotowane wtyczki dostarczają wirusa D, fosforu i pozostałości – trzy składniki, które są ważne dla wytwarzania i wytwarzania mocnych kości i zębów. Ponieważ bezpieczeństwo D jest powszechne (szczególnie w przypadku zimowych lub u osób z ograniczonym wyłączeniem na światło), jajek może pomóc w uzupełnieniu niedoborów.
Dodatkowe, jaja wspomagają metabolizm energetyczny, organizmowi szkodliwe bakterie w paliwie. Przekłada się na równoważną, koncentrację i siłę napędową w zrównoważonym dniu.
8. Wysoki efekt termiczny = więcej spalonych.
osoby te, że pokarmy bogate w substancje wydzielające się podczas trawienia. Nazywa się to terminem sprawdzającym (TEF). Jajka gotowane na twardym podłożu mają zastosowanie TEF niż węglowodany czy tłuszcze, co oznacza, że organizm spala się więcej podczas ich trawienia.
Z może wystąpić to, co następuje, ale istotne przyspieszenie metabolizmu – najważniejsze w regularnej aktywności.
9. Wygoda bez kompromisów.
Poza wyjątkowym profilem użytkowym, jajka na twarde to jeden z najwygodniejszych superfoods. Możesz ugotować porcję z dodatkową, a następnie je przechowywać przez tydzień i zachować siebie w zabiegane poranki. To szybkie rozwiązanie, które nie wymaga przygotowania, przechowywania w lodówce lub w normalnym po obraniu.
Można jeść je samo, można je zjeść na kawałku, dodać do sałatek, rozgnieść na kanapki lub połączyć z tostem z awokado – jajka na twardo dostarczane niemal do każdego stylu życia i płaskiego jedzenia.
Podsumowanie: Mały posiłek, duży efekt.
Gotowane poduszki dowodzące, że nie powstają składniki ani składniki odżywcze, aby odżywić swój organizm. W zaledwie kilku kęsach dostarczają jeden pojemnik do spożycia, witaminy, przeciwutleniaczy i zdrowych tłuszczów. Dostęp do tego, czy celem jest utrata wagi, spojrzenie, mocniejsze kości, czy zdrowsza skóra, dziesięć codziennych posiłków generujących rezultaty.
Więc jutro rano, kiedy będziesz jeść śniadanie – zrezygnuj ze swoich płatków i wybierz coś, co doda energii oddzielnie Twoje ciała, jak i mózgowi. Jajka na twardo są proste, niedołężne i naprawdę odmienią Twoją codzienną rutynę.
Leave a Comment