Jem to na śniadanie od miesiąca i teraz wszystkie moje ubrania są za duże! Szybkie i łatwe śniadanie dla szczuplejszej talii, bez cukru.

3. Dodaj 1 łyżkę mąki kukurydzianej do rondla i mieszaj, aż mieszanina zgęstnieje. Następnie za pomocą blendera zmiksuj owoce na gładką i jednolitą masę.

4. Podziel połowę mieszanki nasion chia na małe szklanki. Na wierzch nałóż warstwę owocowej polewy, a następnie dodaj pozostałą mieszankę nasion chia.

5. Jeśli chcesz, udekoruj świeżymi owocami i podawaj natychmiast lub schłódź przed podaniem.

Ten deser to szybki, zdrowy i pyszny wybór dla każdego, kto chce cieszyć się słodką przekąską bez poczucia winy!