Szczypiorek , znany również jako szczypiorek , często traktowany jest jako prosty dodatek – posypywany zupami, makaronem lub jajkami i szybko o nim zapominany. Jednak według lekarzy i ekspertów żywieniowych, regularne spożywanie szczypiorku może dyskretnie wspierać odporność, trawienie i zdrowie serca w sposób, który zaskakuje większość osób.
Lekarze twierdzą, że zielona cebula wzmacnia układ odpornościowy
Ciąg dalszy na następnej stronie
Specjaliści z dziedziny medycyny podkreślają, że szczypiorek jest bogaty w witaminę C, składnik odżywczy, który wspomaga aktywność białych krwinek i pomaga organizmowi bronić się przed infekcjami. Nawet niewielkie ilości spożywane codziennie mogą pomóc zmniejszyć stres oksydacyjny i wspomóc odpowiedź immunologiczną, szczególnie w okresie zmian sezonowych.
To jeden z powodów, dla których tradycyjne diety często zawierają dymkę w ciepłych zupach lub owsiankach, gdy ktoś czuje się osłabiony lub wraca do zdrowia po chorobie. Współczesna nauka o żywieniu potwierdza to, co wiele kultur praktykowało od pokoleń.
Jedzenie zielonej cebulki może poprawić trawienie
Lekarze wyjaśniają, że dymka zawiera naturalne związki siarki, które stymulują enzymy trawienne, pomagając żołądkowi efektywniej trawić pokarm. Zawartość błonnika wspomaga również regularne wypróżnienia i pomaga utrzymać zdrową florę bakteryjną jelit.
Osobom, które zmagają się z łagodnymi wzdęciami lub powolnym trawieniem, lekarze często zalecają dodawanie niewielkich ilości ugotowanej zielonej cebulki do posiłków, zamiast spożywania jej na surowo.
Lekarze łączą zieloną cebulę z lepszym zdrowiem serca
Ciąg dalszy na następnej stronie
Leave a Comment