-
1 szklanka ciepłej wody (250 ml)
-
1 łyżka nasion chia (namoczonych przez 10 minut)
-
1 zielone jabłko (ze skórką)
-
1 suszona śliwka lub 2 suszone figi
-
Sok z połowy cytryny
-
½ łyżeczki startego świeżego imbiru (opcjonalnie)
Zmiksuj wszystkie składniki, aż uzyskasz gładką konsystencję. Wypij na pusty żołądek, popijając szklanką czystej wody.
-
Pobudza ruchy jelit.
-
Dostarcza błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego.
-
Może złagodzić sporadyczne napięcie.
Uwaga: Nie stosować jako zamiennika posiłku ani nie stosować dłużej niż kilka dni bez nadzoru lekarza. Osoby z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi powinny najpierw skonsultować się z lekarzem.Szukasz przepisu na focaccię oczyszczającą wątrobę i jelita?
-
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Leave a Comment