Czy ciągle masz ochotę jeść? Być może mylisz pragnienie z głodem. Czasami twój mózg wysyła ten sam sygnał. Wypij dużą szklankę wody przed przekąską. Czasami to wszystko, czego potrzebuje twój organizm.
Aby poznać pełny czas gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk „Otwórz” (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ ze znajomymi na Facebooku. Sucha, matowa skóra.
Skóra jest jednym z pierwszych organów, które cierpią z powodu braku nawilżenia. Napięcie, matowa cera, bardziej widoczne drobne zmarszczki… Nawet najlepsze kremy nie wystarczą bez wewnętrznego nawilżenia. A wszystko zaczyna się od zwykłej szklanki wody.
Częste bóle głowy.
Nawracające bóle głowy mogą być oznaką, że Twój organizm domaga się wody. Mózg, który jest bardzo wrażliwy na odwodnienie, reaguje szybko. Spróbuj tego: następnym razem, gdy poczujesz nadchodzącą migrenę, powoli wypij dwie szklanki wody. Ulga może Cię zaskoczyć.
Jak pić więcej, nie myśląc?
Leave a Comment